Gestes et postures
Optimisez votre santé et votre productivité au travail : apprenez les techniques essentielles de Gestes et Postures pour prévenir efficacement les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) et maîtriser les bonnes pratiques de manutention au quotidien.
à partir de 350€ HT/pers.
1 jour (7h00)
Règlementaire
Objectifs de la formation :
Appréhender les risques dorso-lombaires et leur prévention
Appliquer les techniques de gestes et postures de travail adaptées pour atténuer la fatigue et réduire la fréquence des accidents
Programme :
Risques et accidents de manutention
Aspects réglementaires
Notions d’anatomie et de physiologie appliquée
Risques de lésions
Exercice sur outil digital : serious game pour découverte des techniques de manutention appropriées en fonction de la situation de travail
Principes d’économie d’effort
Détermination des positions des différentes parties du corps pour une bonne manutention de la charge
Exercices pratiques : échauffement/éveil musculaire
Manipulation de charges de natures diverses - étirements/soulagements des tensions
Postures de travail adaptées
Approche de l’organisation du poste de travail